Lo Esencial nos invita a mirar nuestro interior para ayudarnos a discernir lo que es verdaderamente importante en nuestra experiencia vital. La autora nos pone delante de los acontecimientos emocionales más comunes que suelen crearnos dificultades, como las relaciones de pareja, el miedo, los celos, la pérdida, la incertidumbre, etc. En la obra encontraremos 21 capítulos breves que comparten un mismo denominador común: la búsqueda de la felicidad y la calma en un mundo agitado, complejo y a menudo doloroso.